Chceš konečně zhubnout? Udělej to v městském stylu! Zeštíhlující dieta byla připravena pro ty, kteří chtějí ztratit přebytečná kila a přitom jíst zdravě a chutně.

Speciálně pro vás jsme vytvořili flexibilní dietu – můžete si vybrat z 20 jedinečných jídel a jíst podle svého gusta, přesně tak, jak máte chuť! Věříme, že jídlo je potěšení. Někteří mají rádi sladké snídaně, jiní by ze svého jídelníčku vyloučili i ovoce, protože jim připadá příliš sladké. Jsme různí, stejně jako jsou různé naše chutě a kulinářské preference.

Zdravá a vyvážená strava bez lepku a laktózy, bohatá na nezbytné minerální látky, vitamíny a vlákninu.

Složená hlavně pro lidi, kteří nechtějí jíst 5 jídel denně, a pro ty, kteří by chtěli posunout své stravování na vyšší úroveň. Je sestaven na základě stravy s nízkým glykemickým indexem, takže výrazně omezuje množství konzumovaných jednoduchých cukrů a pomáhá regulovat cukrovou a inzulinovou metabolismus.
V rámci stravy IF dostanete 3 hlavní jídla, která můžete konzumovat v takzvaném „výživovém okně”.

Ketogenní dieta založená na vysokém obsahu živočišných a rostlinných tuků. Může být použita jak při adaptaci, tak již ve stavu ketózy. Je bohatá na plnohodnotné bílkoviny a obsah sacharidů je omezen na nezbytné minimum. Ketogenní dieta je bohatá na ryby, vejce, maso, avokádo a olivový olej.

PRO OČIŠTĚNÍ A ZDRAVÉ NÁVYKY Fáze 2 je časem určeným pro postupné ukončení detoxu (doporučujeme pokračovat v polévkové dietě z fáze 1). Naplánovali jsme tři tekuté jídla a dvě pevná jídla. Je to vhodný způsob, jak po tekuté očistě postupně začít zvykat tělo na pevnou stravu.

LOW CARB dieta je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí omezit příjem sacharidů ve prospěch bílkovin a zdravých tuků. Je ideální nejen pro ty, kteří chtějí zhubnout, ale také pro ty, kteří se zaměřují na zdravý životní styl, zlepšení metabolismu a budování svalové hmoty. Zahrnuje 4 jídla denně, připravená z ingrediencí nejvyšší kvality: masa, ryb, mléčných výrobků, vajec, ořechů, semen a sezónní zeleniny. Každé jídlo bylo pečlivě sestaveno tak, aby obsahovalo snížené množství sacharidů.

Vytvořeno pro osoby s poruchami funkce štítné žlázy. Neobsahuje lepek, kravské mléčné výrobky, luštěniny ani lilkovité zeleniny. Dieta pro hypotyreózu by měla být vhodná pro zdraví našeho organismu. Proto jsme sestavili menu s použitím bezlepkových a bezlaktózových produktů a vyloučili kravské mléčné výrobky.

Máš za sebou náročný víkend? Potřebuješ regeneraci po dovolené? Naskočí na šťávový detox na 1–3 dny a pocítíš lehkost. Další výhodou této diety je rychlé snížení váhy. Doporučeno všem, kteří chtějí změnu a nebojí se vyzkoušet nové věci! Co Tě ještě může přesvědčit? Všechny šťávy lisujeme sami, špenát vymačkáváme na lisech, pomeranče zbavujeme bílé slupky. Díky tomuto preciznímu přístupu od nás dostaneš to nejlepší – a chutné!

Catering s paleo dietou je založen na jednoduchých, nezpracovaných potravinách. Je inspirován stravou našich předků, je tedy vysoce výživný a předchází mnoha civilizačním chorobám. Obsahuje snížené množství sacharidů a vyšší obsah bílkovin.

Chcete se zbavit nadbytečných kilogramů, ale nechcete se vzdát radosti z jídla? Právě tato dieta je pro vás! Získáte vysněnou postavu bez odříkání – naopak, budete si pochutnávat na chutných a zdravých jídlech. S námi hubnete efektivně a trvale, zbavíte se přebytečných kilogramů bez jojo efektu a navíc si vybudujete zdravější stravovací návyky.

Rozmanitá a vyvážená strava, která zajistí odpovídající výživu během těhotenství. Postarejte se o své pohodlí a o rozvoj vašeho dítěte.

Složená hlavně pro osoby s inzulínovou rezistencí nebo cukrovkou. Ideální také, pokud chcete výrazně omezit množství konzumovaných jednoduchých cukrů. V dietě s nízkým GI používáme nezpracované produkty, které umožňují vyloučit cukr z jídelníčku. Naše jídla jsou založena na vysoce výživných produktech, které optimalizují fungování organismu a regulují cukrový metabolismus.

Pamatujte, že cvičení je pouze polovinou úspěchu. Díky správné stravě bohaté na plnohodnotné bílkoviny se budete rychleji regenerovat po tréninku. Tato strava vás překvapí sytými jídly, bohatými na vitamíny a minerály, které budou ideální před i po každém cvičení.

Rozhodujete, my vaříme! Vyberte si, co máte rádi, každý den!

Sestavená speciálně pro nadšence silově-vytrvalostníchh sportů, jako jsou dlouhodobý běh, triatlon nebo cyklistika. V této dietě najdete nejen stavební kámen ve formě bílkovin, ale také nejefektivnější a hodnotné palivo, tj. zvýšené množství sacharidů.

Chcete omezit konzumaci masa, ale nevzdávat se jí úplně? Vyzkoušejte flexitariánskou stravu! Ve flexitariánském jídelníčku se během týdne objeví jedno jídlo s bílým masem (drůbež) a jedna večeře s bílým masem (drůbež). Ostatní jídla jsou zcela vegetariánská!

Zdravé a lehce stravitelné vegetariánské menu s rybami. Vytvořili jsme ho na základě zeleniny, ovoce, luštěnin, mléčných výrobků, vajec, ořechů, semen a zdravých celozrnných produktů.