Domácí sada to tradiční polská jídla, díky kterým se můžeš každý den vrátit ke známým a oblíbeným chutím dětství. Je určena pro zaneprázdněné osoby, které nemají čas vařit, ale zároveň si chtějí pochutnat na chutném jídle jako doma. Pokud nemáš rád experimentování s novými kombinacemi chutí, naše domácí sada bude pro Tebe ideální!

Nejlepší volba pro ty, kteří chtějí jíst zdravě, ale nemají čas na vaření. Řádně vyvážená, pestrá a zdravá jídla.

Catering pro sportovce je určen pro osoby s vysokou fyzickou aktivitou. Vyznačuje se zvýšenou kalorickou hodnotou všech jídel, která zajistí odpovídající úroveň energie pro organismus vystavený zvýšené zátěži.

Doporučujeme nejen vegetariánům, ale také lidem, kteří si chtějí na chvíli odpočinout od konzumace masa. Připravili jsme pro vás zdravé a lehce stravitelné vegetariánské menu. Postavili jsme ho na zelenině, ovoci, luštěninách, mléčných výrobcích, vejcích, ořeších, semenech a zdravých celozrnných produktech.

Toužíš změnit své tělo? Chceš zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo zvýšit vytrvalost? Tato dieta je pro tebe.

Vegetariánská strava vám umožní vyloučit z jídelníčku maso a masné výrobky, stejně jako ryby. Nadále však budete konzumovat vejce a mléčné výrobky. Naše vegetariánské sady jsou sestaveny tak, aby vám každý den zajistily vyvážené jídlo a nevedly k nedostatku živin ve vašem těle.

Rozmanitá jídla, která spojují tradiční chutě s moderním přístupem. Ideální volba pro každého, kdo si rád dobře pochutná.

Možnost pro ty, kteří rádi mění a obměňují jídla podle svých vlastních preferencí.

Vegetariánská redukční dieta v krabicích Vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a centimetrů tím, že z jídelníčku vyloučí maso a masné výrobky, stejně jako ryby. Ve svém jídelníčku najdete vejce, kvalitní mléčné výrobky a luštěniny.

Nízkosacharidová dieta založená na produktech s nízkou glykemickou zátěží a produktech s vysokým obsahem bílkovin. V této dietě byl příjem sacharidů snížen ve prospěch plnohodnotných bílkovin a tuků. Její základ tvoří zejména celozrnné produkty, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ovoce a zelenina. Obohacena o jídla ve stylu fast food způsobí, že se do ní zamiluješ!

Vyvážená strava vám pomůže pečovat o zdraví, dosáhnout skvělé pohody a štíhlé postavy. Jídelníček v Rukoli sestavují odborníci na výživu a dietetiku, proto jsou naše jídla plnohodnotná a vyvážená. Díky tomu dodávají vašemu organismu nezbytné živiny, vitamíny a mikroelementy – vše ve správném poměru.

Chceš ovládnout svou chuť k jídlu? Možná Ti záleží na stabilizaci hladiny cukru? Dieta Bez Cukru Ti pomůže zhubnout a cítit se lehce. Tato sada se skládá ze 3 jídel.

Ze svého jídelníčku vyloučíte maso a masné výrobky. Nadále však budete konzumovat vejce, mléčné výrobky a ryby. Naše sady jsou sestaveny tak, aby vám každý den zajistily vyvážené stravování a nevedly k nedostatku živin ve vašem organismu. Pamatujte však, že každá vegetariánská strava vyžaduje pečlivější sledování zdravotního stavu a reakcí vašeho organismu.

Dieta s nízkým glykemickým indexem (GI) je vhodná pro osoby trpící cukrovkou, inzulinovou rezistencí nebo bojující s nadváhou. Absence prudkých výkyvů hladiny cukru má také pozitivní vliv na úroveň energie během dne. Pokud se potýkáte se spavostí nebo po jídle cítíte nedostatek energie, může být tato strava pro vás vhodná.

Speciálně pro vás jsme vytvořili flexibilní dietu – můžete si vybrat z 25 jedinečných jídel a jíst podle svého gusta, přesně tak, jak máte chuť! Věříme, že jídlo je potěšení. Někteří mají rádi sladké snídaně, jiní by ze svého jídelníčku vyloučili i ovoce, protože jim připadá příliš sladké. Jsme různí, stejně jako jsou různé naše chutě a kulinářské preference.

Proč UrbanFits? V naší dietě není nuda! Bezmasé varianty plné chuti a výživných hodnot.

1000 KCAL PRO OČIŠTĚNÍ Milujeme polévky nejen pro jejich chuť! Tekuté pokrmy se skvěle hodí k jemnému očistění organismu. Polévková dieta (Detox fáze 1) vylučuje všechny živočišné produkty, tj. maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Naše veganské polévky vám dodají rostlinné bílkoviny, dobré tuky a zdravé sacharidy.

Speciálně pro vás jsme vytvořili flexibilní dietu – můžete si vybrat z 15 jedinečných jídel a jíst podle svého gusta, přesně tak, jak máte chuť! Věříme, že jídlo je potěšení. Někteří mají rádi sladké snídaně, jiní by ze svého jídelníčku vyloučili i ovoce, protože jim připadá příliš sladké. Jsme různí, stejně jako jsou různé naše chutě a kulinářské preference.

Ideální strava pro ty, kteří zcela vyloučili konzumaci živočišných produktů. Vylučujete nejen maso, ale i další živočišné produkty, jako jsou vejce, sýry, máslo nebo mléko? S naším veganským jídelníčkem poskytnete vašemu tělu potřebné živiny, objevíte nové chutě a znovuobjevíte svět rostlin.

Redukční dieta vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a nežádoucího tukového tkaniva. Štíhlá postava vám umožní cítit se skvěle a mít dostatek energie. Naše jídla jsou plnohodnotná a vyvážená i při nízkém kalorickém obsahu, takže se nemusíte obávat nedostatku živin, vitamínů a mikroelementů.

Ketogenní strava spočívá v příjmu tuků a bílkovin. Obsahuje maso, tučné ryby, mléčné výrobky, ořechy a vybrané ovoce a zeleninu.

Program stravování urychlující spalování tuků. Díky současnému omezení sacharidů a zvýšení příjmu tuků přechází organismus do stavu ketózy, ve kterém je energie čerpána téměř výhradně z tuků. To umožňuje efektivnější proces jejich spalování – spolu se zásobami uloženými v našem těle. Navíc je dieta obohacena o mimořádně chutná jídla ve stylu fast food, která zpříjemní Tvůj den!

Chcete omezit příjem sacharidů ve stravě, ale nevíte, jak to udělat zdravě, aniž byste ztráceli energii? V této dietě je obsah sacharidů omezen na 25% energetické hodnoty a cukry jsou minimalizovány na nezbytné minimum. Pomáhá regulovat hladinu inzulínu, snižovat chuť na sladkosti a účinně ztrácet nadbytečné kilogramy.

Dieta pro maminky vám pomůže zajistit vyvážené, zdravé a bezpečné jídlo, které se perfektně hodí pro toto výjimečné období: jak pro těhotenství, tak pro kojení. Postaráte se o sebe, aby díky správně vyvážené stravě nedocházelo k nedostatkům, a vaše dítě z toho bude čerpat to nejlepší.

Dieta LOW FODMAP je stravovací plán vytvořený pro osoby s zažívacími problémy, jako je syndrom dráždivého tračníku (IBS), nadýmání, bolesti břicha nebo jiné potíže související s trávicím systémem. Tato dieta spočívá v omezení příjmu fermentovatelných oligosacharidů, disacharidů, monosacharidů a polyolů (FODMAP), které jsou těžko stravitelné a mohou způsobovat zažívací potíže. Jídla v LOW FODMAP dietě jsou založena na složkách, které jsou snadno stravitelné a méně zatěžují trávicí systém, což pomáhá zmírnit potíže a zlepšit pohodlí při trávení. Díky této dietě mohou lidé trpící nadýmáním, bolestmi břicha nebo jinými příznaky IBS účinně zmírnit své symptomy a zároveň si vychutnat rozmanité a chutné pokrmy. Vyvinuto pro osoby s syndromem dráždivého tračníku, v souladu s doporučeními vědců z Monash University.

Základem BEZMLÉČNÉ DIETY je vyloučení produktů z mléka zvířecího původu. Kravské mléko a tradiční mléčné výrobky jsme nahradili produkty na bázi rostlinných nápojů.

Ovládni svůj hlad, vyrovnej hladinu cukru a přestaň neustále ujídat! Sada Nízký GI je zdravá dieta pro ty, kteří chtějí regulovat svou chuť k jídlu. Neobsahuje bílý cukr a obsažená jídla poskytují produkty s nízkým nebo středním glykemickým indexem. Proč to stojí za to? UrbanFits jako jediný v Polsku nabízí nejen dietní jídla, ale také položky ve stylu fast food, jako je chutný burger nebo lehký hot dog. Nech se překvapit!

Vytvořeno pro osoby se sníženou imunitou a obecnými záněty, alergiemi, potravinovými intolerancemi, poruchami hormonální a cukrové rovnováhy. Neobsahuje lepek, mléčné výrobky, cukr ani luštěniny.