V domácí dietě najdete klasické jídla, díky kterým se můžete každý den vrátit ke známým a milovaným chutím. Je vhodná pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas vařit, ale zároveň si chtějí pochutnat na chutném, domácím jídle. Pokud nemáte rádi experimenty s netradičními kombinacemi chutí, naše domácí sada bude to pravé!

Pamatujte, že cvičení je pouze polovinou úspěchu. Díky správné stravě bohaté na plnohodnotné bílkoviny se budete rychleji regenerovat po tréninku. Tato strava vás překvapí sytými jídly, bohatými na vitamíny a minerály, které budou ideální před i po každém cvičení.

Redukční dieta vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a nežádoucího tukového tkaniva. Štíhlá postava vám umožní cítit se skvěle a mít dostatek energie. Naše jídla jsou plnohodnotná a vyvážená i při nízkém kalorickém obsahu, takže se nemusíte obávat nedostatku živin, vitamínů a mikroelementů.

To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných, rozmanitých a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravování podporujícího vitalitu, dobrou náladu a postavu. Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy. Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods. Známe naše dodavatele, všechny suroviny podrobujeme důkladné analýze a selekci – nepoužíváme polotovary, zlepšovače ani konzervanty. Nepoužíváme cukr, sladíme xylitolem, medem a přírodními sladidly obsaženými v ovoci. S ohledem na zvýšení zdravotních přínosů našich pokrmů používáme ingredience bohaté na antioxidanty. Pro optimální nastavení diety spolupracujeme s týmem zkušených nutričních specialistů.

Toužíte si vytvarovat tělo? Chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo být vytrvalejší? Tato dieta bude pro vás to pravé.

Rozhodujete, my vaříme! Vyberte si, co máte rádi, každý den!

Program stravování urychlující spalování tuků. Díky současnému omezení sacharidů a zvýšení příjmu tuků přechází organismus do stavu ketózy, ve kterém energii čerpá téměř výhradně z tuků. To umožňuje zefektivnit jejich spalování – spolu se zásobami uloženými v našem těle. Navíc v rámci diety najdete i mimořádně chutná jídla ve stylu fast food, která vám zpříjemní den!

Nejlepší volba pro ty, kteří chtějí jíst zdravě, ale nemají čas na vaření. Řádně vyvážená, pestrá a zdravá jídla.

Jedná se o jeden z nejzdravějších stravovacích modelů na světě. V jídelníčku se opíráme především o produkty, jako je zelenina a ovoce, ryby a mořské plody, ořechy, zdravé tuky, nízkotučné mléčné výrobky, celozrnné obiloviny a zároveň omezujeme červené maso. 🥗 Tento model je založen na vysokém obsahu vlákniny, díky čemuž je více sytící. Je to protizánětlivá dieta, s nízkým glykemickým indexem, bohatá na polyfenoly a antioxidanty. ✨ Bude to ideální volba pro osoby potýkající se s inzulinovou rezistencí, endometriózou, PCOS, problémy se štítnou žlázou či jinými hormonálními poruchami. Má také široké uplatnění v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity.

Catering pro sportovce je určen pro osoby s vysokou fyzickou aktivitou. Vyznačuje se zvýšenou kalorickou hodnotou všech jídel, která zajistí odpovídající úroveň energie pro organismus vystavený zvýšené zátěži.

Ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravy podporující vitalitu, dobrou náladu a pěknou postavu. Každý den si vybíráte menu z 25 rozmanitých jídel. Vy rozhodujete, jak bude vypadat každé vaše jídlo. Naše pokrmy připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny i vitaminy. Dieta je postavená na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z vysoce kvalitních vybraných mas, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí jídel jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods.

Doporučujeme nejen vegetariánům, ale také lidem, kteří si chtějí na chvíli odpočinout od konzumace masa. Připravili jsme pro vás zdravé a lehce stravitelné vegetariánské menu. Postavili jsme ho na zelenině, ovoci, luštěninách, mléčných výrobcích, vejcích, ořeších, semenech a zdravých celozrnných produktech.

Vegetariánská strava vám umožní vyloučit z jídelníčku maso a masné výrobky, stejně jako ryby. Nadále však budete konzumovat vejce a mléčné výrobky. Naše vegetariánské sady jsou sestaveny tak, aby vám každý den zajistily vyvážené jídlo a nevedly k nedostatku živin ve vašem těle.

To je ideální volba pro ty, kteří si chtějí užívat plnohodnotná, pestrá a vyvážená jídla v práci, doma nebo na cestách. Pro ty, kteří si cení zdravého stravování, ale nemají čas na vaření. Dieta je založena na 3chodovém menu, připravovaném z nejkvalitnějších surovin. 👉 Při sestavování menu dbáme na to, aby poskytovalo vyvážené mikro- a makroživiny i dostatek vitamínů. 👉 Jídelníček vychází z čerstvé sezónní zeleniny a ovoce. 👉 Bílkoviny pocházejí z kvalitně vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. 👉 Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a potraviny označované jako Super Foods.

Rozmanitá jídla, která spojují tradiční chutě s moderním přístupem. Ideální volba pro každého, kdo si rád dobře pochutná.

Možnost pro ty, kdo rádi střídají a obměňují jídla podle vlastních představ.

Vegetariánská redukční dieta v krabicích Vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a centimetrů tím, že z jídelníčku vyloučí maso a masné výrobky, stejně jako ryby. Ve svém jídelníčku najdete vejce, kvalitní mléčné výrobky a luštěniny.

Nízkosacharidová dieta založená na potravinách s nízkou glykemickou zátěží a s vysokým obsahem bílkovin. V této dietě se příjem sacharidů sníží ve prospěch plnohodnotných bílkovin a tuků. Jejím základem jsou zejména celozrnné potraviny, nízkotučné mléčné výrobky, libové maso, ovoce a zelenina. Díky obohacení o jídla ve stylu fast food si ji jistě oblíbíte!

To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných, rozmanitých a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravování podporujícího vitalitu, dobrou náladu a postavu. Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy. Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods. Známe naše dodavatele, všechny suroviny podrobujeme důkladné analýze a selekci – nepoužíváme polotovary, zlepšovače ani konzervanty. Nepoužíváme cukr, sladíme xylitolem, medem a přírodními sladidly obsaženými v ovoci. S ohledem na zvýšení zdravotních přínosů našich pokrmů používáme ingredience bohaté na antioxidanty. Pro optimální nastavení diety spolupracujeme s týmem zkušených nutričních specialistů.

Vyvážená strava vám pomůže pečovat o zdraví, dosáhnout skvělé pohody a štíhlé postavy. Jídelníček v Rukoli sestavují odborníci na výživu a dietetiku, proto jsou naše jídla plnohodnotná a vyvážená. Díky tomu dodávají vašemu organismu nezbytné živiny, vitamíny a mikroelementy – vše ve správném poměru.

Chcete mít pod kontrolou svou chuť k jídlu? Záleží vám na stabilní hladině cukru? Dieta Bez Cukru pomáhá zhubnout a cítit lehkost. Tato sada obsahuje 3 jídla.

Ze svého jídelníčku vyloučíte maso a masné výrobky. Nadále však budete konzumovat vejce, mléčné výrobky a ryby. Naše sady jsou sestaveny tak, aby vám každý den zajistily vyvážené stravování a nevedly k nedostatku živin ve vašem organismu. Pamatujte však, že každá vegetariánská strava vyžaduje pečlivější sledování zdravotního stavu a reakcí vašeho organismu.

Smooth Slim je autorský program Smooth Catering založený na principech sirtuinové diety – stravovacího plánu, který si oblíbily světové hvězdy pro jeho schopnost urychlit metabolismus, redukovat tukovou tkáň a přinášet viditelné omlazující účinky. My jdeme ještě dál – spojujeme sílu sirtuinů s energií superpotravin a chutí, kterou si zamilujete hned od prvního dne! 📅 Plán diety Smooth Slim: ✅ Etapa 1: Reset a aktivace sirtuinů (3 dny / 1200 kcal) 3 výživné koktejly SIRT na bázi superpotravin (např. kapusta, řapíkatý celer, zelený čaj matcha, petržel, datle, citronová šťáva, kurkuma, chilli, granátové jablko) 1 teplý oběd plný rostlinných aktivátorů sirtuinů Efekt: očista organismu, lehkost, start spalování tukové tkáně ✅ Etapa 2: Stabilizace a spalování (další dny / 1500 kcal) 2 koktejly SIRT denně (na začátek dne a jako svačina) 3 plnohodnotná jídla: snídaně, oběd a večeře – postavená na ingrediencích aktivujících sirtuiny Efekt: trvalá redukce, vysoká úroveň energie, sytost bez pocitu těžkosti 🌱 Proč Smooth Slim? 💚 Vysoká koncentrace antioxidantů a přírodních živin 💧 Podporuje detox a hydrataci 🔥 Přirozeně stimuluje metabolismus 🍋 Obsahuje očistné a protizánětlivé složky 👩‍⚕️ Dieta vypracovaná dietology Smooth Catering

Dieta s nízkým glykemickým indexem (GI) je vhodná pro osoby trpící cukrovkou, inzulinovou rezistencí nebo bojující s nadváhou. Absence prudkých výkyvů hladiny cukru má také pozitivní vliv na úroveň energie během dne. Pokud se potýkáte se spavostí nebo po jídle cítíte nedostatek energie, může být tato strava pro vás vhodná.

Speciálně pro vás jsme vytvořili flexibilní dietu – můžete si vybrat z 25 jedinečných jídel a jíst podle svého gusta, přesně tak, jak máte chuť! Věříme, že jídlo je potěšení. Někteří mají rádi sladké snídaně, jiní by ze svého jídelníčku vyloučili i ovoce, protože jim připadá příliš sladké. Jsme různí, stejně jako jsou různé naše chutě a kulinářské preference.

To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří se chtějí přenést do jiného kouta světa, aniž by museli opustit svůj domov. Každý den si vybíráte menu z 25 rozmanitých pokrmů. Vy rozhodujete, jak bude vypadat každé vaše jídlo. Můžete objevovat chutě z celého světa a vychutnávat si je každý den. Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy. Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods.

Proč UrbanFits? S naší dietou se nebudete nudit! Bezmasé varianty plné chuti a výživových hodnot.

Ketogenní dieta založená na vysokém obsahu živočišných a rostlinných tuků. Může být použita jak při adaptaci, tak již ve stavu ketózy. Je bohatá na plnohodnotné bílkoviny a obsah sacharidů je omezen na nezbytné minimum. Ketogenní dieta je bohatá na ryby, vejce, maso, avokádo a olivový olej.

To je ideální volba pro osoby trpící onemocněním štítné žlázy. Dieta je určena všem, kteří chtějí pečovat o své zdraví, aniž by se museli vzdát chutných, plnohodnotných a pestrých jídel. 🍏 V jídelníčku zařazujeme potraviny s nízkým glykemickým indexem a vysokou nutriční hustotou. Díky tomu dodáváme vyvážené mikro- a makroživiny a potřebné vitaminy. ❌ Z diety vylučujeme lepek a produkty obsahující laktózu. ✅ Dbáme na sezónnost, lokální původ a chuťovou kvalitu, aniž bychom zapomínali na zásadní zdravotní aspekt.

Rozmanitá a vyvážená strava, která zajistí odpovídající výživu během těhotenství. Postarejte se o své pohodlí a o rozvoj vašeho dítěte.