Chcete omezit konzumaci masa, ale nevzdávat se jí úplně? Vyzkoušejte flexitariánskou stravu! Ve flexitariánském jídelníčku se během týdne objeví jedno jídlo s bílým masem (drůbež) a jedna večeře s bílým masem (drůbež). Ostatní jídla jsou zcela vegetariánská!
Nejlepší volba pro ty, kteří chtějí jíst zdravě, ale nemají čas na vaření. Řádně vyvážená, pestrá a zdravá jídla.
Dieta Balance je nejlepší volba pro ty, kteří chtějí udržet svou váhu, ale zároveň se zdravě a pravidelně stravovat. Díky tomu získáš více energie pro každodenní aktivity.
To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných, rozmanitých a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravování podporujícího vitalitu, dobrou náladu a postavu.
Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy.
Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků.
Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods.
Známe naše dodavatele, všechny suroviny podrobujeme důkladné analýze a selekci – nepoužíváme polotovary, zlepšovače ani konzervanty. Nepoužíváme cukr, sladíme xylitolem, medem a přírodními sladidly obsaženými v ovoci.
S ohledem na zvýšení zdravotních přínosů našich pokrmů používáme ingredience bohaté na antioxidanty.
Pro optimální nastavení diety spolupracujeme s týmem zkušených nutričních specialistů.
Středomořská strava s tradičním nádechem - klasická jídla v moderním středomořském provedení.
To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravování podporujícího vitalitu, dobrou náladu a pěknou postavu.
Každý den si vybíráte menu z 25 rozmanitých pokrmů. Vy rozhodujete, jak bude vypadat každé vaše jídlo.
Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy.
Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků.
Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods.
Dieta Classic Duo zahrnuje dvě jídla – druhý snídaně a oběd, takže se skvěle hodí do práce. Classic je zárukou jednoduchosti, lahodné chuti a domácího charakteru bez zbytečných experimentů.
Vyvážený a nejrozmanitější stravovací plán. Umožňuje zdravé stravování a je doporučován pro hubnutí a udržení váhy.
Rozmanitá jídla, která spojují tradiční chutě s moderním přístupem. Ideální volba pro každého, kdo si rád dobře pochutná.
Dieta Classic Trio zahrnuje 3 jídla – druhý snídaně, oběd a odpolední svačinu. Je vhodná pro zaneprázdněné osoby a také pro ty, kteří mají rádi jednoduché domácí chutě a chtějí dbát na pravidelnost jídla. Classic je zárukou jednoduchosti a lahodné chuti.
To je ideální volba pro ty, kteří si chtějí užívat plnohodnotná, pestrá a vyvážená jídla v práci, doma nebo na cestách. Pro ty, kteří si cení zdravého stravování, ale nemají čas na vaření.
Dieta je založena na 3chodovém menu, připravovaném z nejkvalitnějších surovin.
👉 Při sestavování menu dbáme na to, aby poskytovalo vyvážené mikro- a makroživiny i dostatek vitamínů.
👉 Jídelníček vychází z čerstvé sezónní zeleniny a ovoce.
👉 Bílkoviny pocházejí z kvalitně vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků.
👉 Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a potraviny označované jako Super Foods.
Vyvážená strava vám pomůže pečovat o zdraví, dosáhnout skvělé pohody a štíhlé postavy. Jídelníček v Rukoli sestavují odborníci na výživu a dietetiku, proto jsou naše jídla plnohodnotná a vyvážená. Díky tomu dodávají vašemu organismu nezbytné živiny, vitamíny a mikroelementy – vše ve správném poměru.
Ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravy podporující vitalitu, dobrou náladu a pěknou postavu.
Každý den si vybíráte menu z 25 rozmanitých jídel. Vy rozhodujete, jak bude vypadat každé vaše jídlo.
Naše pokrmy připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny i vitaminy.
Dieta je postavená na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z vysoce kvalitních vybraných mas, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí jídel jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods.