Možnost pro ty, kdo rádi střídají a obměňují jídla podle vlastních představ.

Pamatujte, že cvičení je pouze polovinou úspěchu. Díky správné stravě bohaté na plnohodnotné bílkoviny se budete rychleji regenerovat po tréninku. Tato strava vás překvapí sytými jídly, bohatými na vitamíny a minerály, které budou ideální před i po každém cvičení.

Přiznej se, kolik pokusů o hubnutí už máš za sebou? Možná je čas vsadit na ověřené řešení. Dieta Sztos Redukce ti pomůže rychle, ale rozumně snížit váhu a dosáhnout tvého vysněného cíle.

Redukční dieta vám pomůže zbavit se nadbytečných kilogramů a nežádoucího tukového tkaniva. Štíhlá postava vám umožní cítit se skvěle a mít dostatek energie. Naše jídla jsou plnohodnotná a vyvážená i při nízkém kalorickém obsahu, takže se nemusíte obávat nedostatku živin, vitamínů a mikroelementů.

Chcete omezit příjem sacharidů ve stravě, ale nevíte, jak to udělat zdravě, aniž byste ztráceli energii? V této dietě je obsah sacharidů omezen na 25% energetické hodnoty a cukry jsou minimalizovány na nezbytné minimum. Pomáhá regulovat hladinu inzulínu, snižovat chuť na sladkosti a účinně ztrácet nadbytečné kilogramy.

Vegetariánská dieta je ideální volbou pro osoby, které vědomě vylučují ze stravy maso, ryby a mořské plody. V našich pokrmech nahrazujeme živočišné bílkoviny plnohodnotnými rostlinnými bílkovinami – především z luštěnin – tak, aby byla zajištěna odpovídající nutriční hodnota každého jídla. I přes omezený seznam surovin jsou naše vegetariánské pokrmy pestré, dobře vyvážené a plné chuti.

Dieta No Gluten & No Lactose je lehké, přírodní menu založené na bezlepkových produktech a náhradách mléčných výrobků. Chutné a šetrné k žaludku. Vzhledem k možnému obsahu stopových množství lepku není vhodné pro osoby s celiakií.

Každý den si sestav své Sztos menu přesně podle chuti: 3 dezerty během dne - no problem! Těstoviny místo brambor? Více zeleniny? Plníme všechna tvoje přání!

Ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravy podporující vitalitu, dobrou náladu a pěknou postavu. Každý den si vybíráte menu z 25 rozmanitých jídel. Vy rozhodujete, jak bude vypadat každé vaše jídlo. Naše pokrmy připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny i vitaminy. Dieta je postavená na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z vysoce kvalitních vybraných vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí jídel jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods.

Program stravování urychlující spalování tuků. Díky současnému omezení sacharidů a zvýšení příjmu tuků přechází organismus do stavu ketózy, ve kterém energii čerpá téměř výhradně z tuků. To umožňuje zefektivnit jejich spalování – spolu se zásobami uloženými v našem těle. Navíc v rámci diety najdete i mimořádně chutná jídla ve stylu fast food, která vám zpříjemní den!

V domácí dietě najdete klasické jídla, díky kterým se můžete každý den vrátit ke známým a milovaným chutím. Je vhodná pro zaneprázdněné lidi, kteří nemají čas vařit, ale zároveň si chtějí pochutnat na chutném, domácím jídle. Pokud nemáte rádi experimenty s netradičními kombinacemi chutí, naše domácí sada bude to pravé!

Dieta Balance je nejlepší volba pro ty, kteří chtějí udržet svou váhu, ale zároveň se zdravě a pravidelně stravovat. Díky tomu získáš více energie pro každodenní aktivity.

Nabízí plnou kontrolu nad vaším jídelníčkem a umožňuje přizpůsobit ho vašim individuálním potřebám a preferencím výběrem jídel z různých diet dostupných v naší nabídce. Díky tomu si každý den můžete sestavit ideální sadu, která podpoří vaše zdravotní a tvarovací cíle.

Jedná se o jeden z nejzdravějších stravovacích modelů na světě. V jídelníčku se opíráme především o produkty, jako je zelenina a ovoce, ryby a mořské plody, ořechy, zdravé tuky, nízkotučné mléčné výrobky, celozrnné obiloviny a zároveň omezujeme červené maso. 🥗 Tento model je založen na vysokém obsahu vlákniny, díky čemuž je více sytící. Je to protizánětlivá dieta, s nízkým glykemickým indexem, bohatá na polyfenoly a antioxidanty. ✨ Bude to ideální volba pro osoby potýkající se s inzulinovou rezistencí, endometriózou, PCOS, problémy se štítnou žlázou či jinými hormonálními poruchami. Má také široké uplatnění v prevenci kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a obezity.

To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných, rozmanitých a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravování podporujícího vitalitu, dobrou náladu a postavu. Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy. Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods. Známe naše dodavatele, všechny suroviny podrobujeme důkladné analýze a selekci – nepoužíváme polotovary, zlepšovače ani konzervanty. Nepoužíváme cukr, sladíme xylitolem, medem a přírodními sladidly obsaženými v ovoci. S ohledem na zvýšení zdravotních přínosů našich pokrmů používáme ingredience bohaté na antioxidanty. Pro optimální nastavení diety spolupracujeme s týmem zkušených nutričních specialistů.

Dieta s výběrem menu. Libovolně kombinujte jídla z plánů Optimal, Pesco a Classic. Denně 15 jídel na výběr. Jezte přesně to, co máte rádi!

Vytvořeno pro osoby s poruchami funkce štítné žlázy. Neobsahuje lepek, kravské mléčné výrobky, luštěniny ani lilkovité zeleniny. Dieta pro hypotyreózu by měla být vhodná pro zdraví našeho organismu. Proto jsme sestavili menu s použitím bezlepkových a bezlaktózových produktů a vyloučili kravské mléčné výrobky.

Ze svého jídelníčku vyloučíte maso a masné výrobky. Nadále však budete konzumovat vejce, mléčné výrobky a ryby. Naše sady jsou sestaveny tak, aby vám každý den zajistily vyvážené stravování a nevedly k nedostatku živin ve vašem organismu. Pamatujte však, že každá vegetariánská strava vyžaduje pečlivější sledování zdravotního stavu a reakcí vašeho organismu.

PRO OČIŠTĚNÍ A ZDRAVÉ NÁVYKY Fáze 2 je časem určeným pro postupné ukončení detoxu (doporučujeme pokračovat v polévkové dietě z fáze 1). Naplánovali jsme tři tekuté jídla a dvě pevná jídla. Je to vhodný způsob, jak po tekuté očistě postupně začít zvykat tělo na pevnou stravu.

Dieta Vege Duo zahrnuje 2 jídla: druhý snídaně a oběd, ideální do práce. Jedná se o vegetariánskou dietu bez ryb, určenou pro osoby, které si cení zdravé rostlinné kuchyně.

1000 KCAL PRO OČIŠTĚNÍ Milujeme polévky nejen pro jejich chuť! Tekuté pokrmy se skvěle hodí k jemnému očistění organismu. Polévková dieta (Detox fáze 1) vylučuje všechny živočišné produkty, tj. maso, ryby, vejce a mléčné výrobky. Naše veganské polévky vám dodají rostlinné bílkoviny, dobré tuky a zdravé sacharidy.

Potřebujete ve své stravě více bílkovin a sacharidů? Dieta Sport je určena pro velmi aktivní osoby.

To je ideální volba pro ty, kteří chtějí vést zdravý životní styl založený na plnohodnotných, rozmanitých a vyvážených jídlech. Pro ty, kteří si cení stravování podporujícího vitalitu, dobrou náladu a postavu. Jídla připravujeme z nejkvalitnějších surovin. Při sestavování menu dbáme na to, aby dodávalo vyvážené mikro- a makroživiny a vitaminy. Dieta je založena na čerstvé sezónní zelenině a ovoci. Bílkoviny pocházejí z pečlivě vybraného masa, ryb, vajec, luštěnin a mléčných výrobků. Důležitou součástí pokrmů jsou také mastné kyseliny z vhodně zvolených zdrojů a produkty označované jako Super Foods. Známe naše dodavatele, všechny suroviny podrobujeme důkladné analýze a selekci – nepoužíváme polotovary, zlepšovače ani konzervanty. Nepoužíváme cukr, sladíme xylitolem, medem a přírodními sladidly obsaženými v ovoci. S ohledem na zvýšení zdravotních přínosů našich pokrmů používáme ingredience bohaté na antioxidanty. Pro optimální nastavení diety spolupracujeme s týmem zkušených nutričních specialistů.

Základem BEZMLÉČNÉ DIETY je vyloučení produktů z mléka zvířecího původu. Kravské mléko a tradiční mléčné výrobky jsme nahradili produkty na bázi rostlinných nápojů.

Keto plán urychluje spalování tuků díky současnému omezení sacharidů a zvýšení příjmu tuků. Ketogenní dieta.

Tato varianta je určena pro fyzicky aktivní osoby – jak profesionální sportovce, tak amatéry silových sportů, crossfitu či osoby pracující na nárůstu svalové hmoty a formování postavy. Jídelníček byl sestaven s ohledem na osoby s intolerancí mléčných výrobků, přičemž vejce zůstávají ve stravě a nejsou vyloučena. Správně vyvážené poměry bílkovin a sacharidů podporují regeneraci organismu, zvyšují výkonnost a pomáhají maximalizovat tréninkové výsledky. Naše plnohodnotná jídla vznikají ve spolupráci se zkušenými osobními trenéry a sportovci, což zaručuje jejich účinnost a vysokou kvalitu.

Doporučujeme nejen vegetariánům, ale také lidem, kteří si chtějí na chvíli odpočinout od konzumace masa. Připravili jsme pro vás zdravé a lehce stravitelné vegetariánské menu. Postavili jsme ho na zelenině, ovoci, luštěninách, mléčných výrobcích, vejcích, ořeších, semenech a zdravých celozrnných produktech.